<!--<!--<!--[if gte mso 10]> <style> /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-ansi-language:#0400; mso-fareast-language:#0400; mso-bidi-language:#0400;} </style> <![endif]--><!--<!--
كيف تتعاملين مع غثيان الحمل ؟!
كتبت :مروة لطفي
بعثت قارئة برسالة تقول:
أبلغ 30 عاماً وأحمل جنيناً داخل أحشائى لأول مرة .. ومنذ الشهر الأول من الحمل وأعانى من غثيان خاصة فى الصباح والآن أنا حامل فى الشهر الثالث.. فهل يستمر معى ذلك الغثيان ؟! ومتى يصبح الغثيان خطيراً ؟ والأهم هل من وسائل طبيعية تساعد عـلى عـلاجـى مـن تلك الحالـة ؟!
- ونقول للقارئة أن غثيان الصباح يحدث لما يقرب من 70% من الحوامل وهو كثير الشيوع خلال الثلاثة أشهر الأولى من الحمل وقد يمتد فى حالات قليلة طوال فترة الحمل .
ورغم عدم وجود أسباب معروفة لحدوثه إلا أن البعض يرجعه للتغيرات الهرمونية المصاحبة للحمل .
وعادة مايكون الغثيان خطيراً إذا صاحبة قيىء حاد وتبول كميات قليلة وداكنة اللون دوار أو إغماء عند الوقوف . سرعة ضربات القلب . نزول براز لونه أسود . ففى تلك الحالة يجب على الحامل استشارة الطبيب المعالج فوراً .
أما بالنسبة للوسائل الطبيعية التى تساعد على التخفيف من حدة غثيان الحمل فينصح الأطباء بالآتى :
- تناول الأطعمة سهلة الهضم مع الإبتعاد نهائيا عن المأكولات الدسمة والتوابل الحارة.
- تجنب خواء المعدة حيث تحفز على الغثيان .
- تناول الأطعمة المملحة فهو تساعد على تجنب الغثيان .
- تناول الزنجبيل فهى يساعد على تجنب الغثيان كما كشفت الأبحاث الطبية الحديثة .
وأخيراً، الأكثار من السوائل.
ساحة النقاش