يعانى الجميع من أعراض السعال ونزلات البرد خاصة خلال فصل الشتاء ما يؤثر على الحلق وصفاء البشرة ونضارتها والمظهر بصفة عامة، فكيف يمكن التخلص من آلام الحلق والسعال؟

-  الغرغرة بالماء المالح: قد لا يبدو لطيفا لكنه يساعد لذا أضيفى نصف ملعقة صغيرة من الملح إلى الماء الدافئ وتغرغرى به.

 - السوائل الدافئة: استبدل القهوة بالماء الساخن وشاي النعناع والسوائل الدافئة الأخرى التي ستساعد في الحفاظ على رطوبة جسمك.

 - الليمون والعسل: أثبتت الدراسات أن الليمون الساخن مع العسل له تأثير مماثل لأدوية السعال.

-  الراحة: يحتاج الجسم إلى فترة من الراحة التامة والنوم الجيد ليتعافى من أعراض البرد.

 - استنشاق بخار الماء: يساعد البخار في تهدئة مجرى الهواء لذا ما عليك سوى تغطية وعاء من الماء المغلي بمنشفة واستنشاق البخار المتصاعد منه.

المصدر: حواء
  • Currently 0/5 Stars.
  • 1 2 3 4 5
0 تصويتات / 110 مشاهدة
نشرت فى 8 يناير 2021 بواسطة hawaamagazine

ساحة النقاش

hawaamagazine
مجلة حواء أعرق مجلة للمرأة والأسرة المصرية والعربية أسسها إيميل وشكرى زيدان عام 1955، وترأست تحريرها الكاتبة أمينة السعيد، ومن يوم تأسيسها تواكب المجلة قضايا وهموم المرأة والأسرة المصرية والعربية. »

ابحث

تسجيل الدخول

عدد زيارات الموقع

10,764,215

رئيس مجلس الإدارة:

أحمد عمر


رئيسة التحرير:

سمر الدسوقي



الإشراف على الموقع : نهى عبدالعزيز