هل تبحثين عن وسيلة طبيعية تجنبك المشاكل الصحية المختلفة ؟!.

إذا كان الأمر كذلك .. فالأطباء يقدمون لك بعض النصائح الطبية.

راقبى وزنك : كشفت الأبحاث الطبية أن الأشخاص الذين يعانون الوزن الزائد اكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والسكر فضلاً عن تعرضهم أكثر من الاخرين لبعض الأورام.

تجنبي المضادات الحيوية: يؤكد الأطباء أن الاكثار من تناول المضادات الحيوية يؤدى إلى ضعف جهاز المناعة وعدم مقاومته لمحاربة الميكروبات المختلفة .

تناولي فيتامين «د» : يساعد تناول قرص من فيتامين «د» يومياً على نضارة الجلد وتأخر علامات الشيخوخة عليه.

تناولي الشيكولاته : يساعد تناول قطعة صغيرة من الشيكولاته يومياً على تحسين الحالة المزاجية بشرط أن تكون شيوكولاته داكنة .

حافظى على مفاصلك : يساعد تناول مادة الأوميجا 3 و 6 إلى تقوية المفاصل فضلاً عن فوائدها فى تحسين الذاكرة وتنشيط وظائف المخ.. ومن أكثر الأغذية الغنية بمادة الأومجا 3 الاسماك، الحبوب المكسرات والبيض.

المصدر: مروة لطفى - مجلة حواء
  • Currently 155/5 Stars.
  • 1 2 3 4 5
51 تصويتات / 1299 مشاهدة

ساحة النقاش

hawaamagazine
مجلة حواء أعرق مجلة للمرأة والأسرة المصرية والعربية أسسها إيميل وشكرى زيدان عام 1955، وترأست تحريرها الكاتبة أمينة السعيد، ومن يوم تأسيسها تواكب المجلة قضايا وهموم المرأة والأسرة المصرية والعربية. »

ابحث

تسجيل الدخول

عدد زيارات الموقع

19,455,357

رئيس مجلس الإدارة:

أحمد عمر


رئيسة التحرير:

سمر الدسوقي



الإشراف على الموقع : نهى عبدالعزيز