<!-- <!-- <!-- [if gte mso 10]> <mce:style><!-- /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-qformat:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:11.0pt; font-family:"Calibri","sans-serif"; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-fareast-font-family:"Times New Roman"; mso-fareast-theme-font:minor-fareast; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:Arial; mso-bidi-theme-font:minor-bidi;} --> <!-- [endif]---->

الرياضة تقاوم الأمراض، وتجعل الإنسان يعيش في صحة ولياقة بدنية جيدة، ومن المهم لكل إنسان وخاصة للنساء ممارسة الرياضة يوميا ولو لفترة محدودة، بحيث تكون ممارسة الرياضة من العادات اليومية التي لا انقطاع عنها.

وليس شرطا أن يكون الإنسان عضوا في أحد الأندية الرياضية لكي يتاح له ممارسة الرياضة، في الحقيقة لي صديقات عضوات بالنوادي ولا يمارسن الرياضة بانتظام، لأنهن لم يعتدن ذلك، والتي تريد ممارسة الرياضة تستطيع ذلك في البيت أو الشارع من خلال جهاز بسيط أو من خلال المشي.

والمشي قد يصبح متعة حقيقية في المناطق الجديدة مثل المدن الجديدة التي تضم شوارع واسعة بها أماكن للمشاة وخضرة على الجانبين، وحتى في المناطق المزدحمة والشعبية، كانت النساء تمارس رياضة المشي دائما بالذهاب للسوق أو اصطحاب الأبناء الصغار للمدرسة، أو المشي إلى محطة الأتوبيس أو المترو، لكن للأسف أصبح ذلك نادرا بعد ظهور التوك توك، وميل الناس في هذه المناطق للتنقل به في مسافات تعتبر غير طويلة، كانوا يمشونها قبل سنوات قليلة.

استدعى هذه الأفكار إلى رأسي ما نشرتموه عن دور الرياضة في مقاومة السرطان، وهي موضوعات مهمة للغاية، نحتاج بالفعل إلى أن ننبه الناس إليها من وقت إلى آخر، فلكم كل التقدير والإعجاب لما تقومون به في سبيل ذلك.

إيمان حسين – القاهرة