الزنك و الشعر الأبيض
هل تعانين من الشيب المبكر ؟!
إذا كانت الأجابة "بنعم" فالسبب يرجع إلى نقص عنصر الزنك في طعامك إلى جانب العوامل الوراثية .. لذا يجب مراعاة تناول الأغذية الغنية بالزنك خاصة خلال مرحلتى الطفولة والمراهقة .. ومن أكثرها المأكولات البحرية اللوبيا الخضراوات والفواكه الطازجة .
ساحة النقاش