علامات التمدد هي تلك الندوب غير المرغوب فيها التي تظهر فى مناطق مختلفة من الجسم  كالبطن والفخذين والصدر، ولأن كل امرأة تسعى للحصول على قوام ممشوق تعمل جاهدة لإخفائها بشتى الطرق..

فى السطور التالية بعض الطرق التى تساعدك على التخلص منها..

- العلاجات الطبيعية: يعد البابونج من العلاجات الطبيعية المضادة للالتهابات والذى يمكن استخدامه في المنزل حيث يقلل الالتهاب ويلطف الجلد.

- ممارسة الرياضة: الاستمرار في ممارسة التمارين الرياضية مثل السباحة والمشي يمنع ظهور علامات التمدد.

- تغيير نمط حياتك: قد يكون لنمط الحياة السيئة تأثير كبير على علامات التمدد مثل الإجهاد, واتباع نظام غذائي ضعيف, والتعرض للأشعة فوق البنفسجية, والتدخين لذا ينصح باتباع نظام غذائى صحي وتناول أطعمة مليئة بمضادات الأكسدة.

- تجنب الأشعة فوق البنفسجية: قد تكون أشعة الشمس الضارة سببا فى ظهور علامات التمدد، لذا يفضل استخدام كريم واق من الشمس فى كل مرة يتم فيها التعرض لأشعتها.

المصدر: حواء
  • Currently 0/5 Stars.
  • 1 2 3 4 5
0 تصويتات / 274 مشاهدة
نشرت فى 19 يونيو 2019 بواسطة hawaamagazine

ساحة النقاش

hawaamagazine
مجلة حواء أعرق مجلة للمرأة والأسرة المصرية والعربية أسسها إيميل وشكرى زيدان عام 1955، وترأست تحريرها الكاتبة أمينة السعيد، ومن يوم تأسيسها تواكب المجلة قضايا وهموم المرأة والأسرة المصرية والعربية. »

ابحث

تسجيل الدخول

عدد زيارات الموقع

7,671,990

رئيس مجلس الإدارة:

مجدى سبلة

رئيسة التحرير:

سمر الدسوقي



الإشراف على الموقع : نهى عبدالعزيز