يعتبر الاستحمام بإضافة الزيوت العطرية والطبيعية بلسماً للإجهاد فى العصر الحديث، حيث أن الاسترخاء لأكثر من ثلاثين دقيقة فى حوض من الماء الساخن يساعد على تقليل توتر الهرمونات، ويساعد على التركيز، والتهدئة عند النوم، كما أنه يكون سببا فى علاج حالات الأكزيما وتعزيز الجلد ونعومته، وتهدئة عضلات الحلق.

ومن أهم الزيوت الطبيعية والتى تساعد على الاسترخاء زيت الكافور وزيت بذور عباد الشمس، كما أن العلاج بالمياه المعدنية والآبارالجوفية الطبيعية تساعد الجسم على امتصاص معادن ضرورية لصحته مثل عنصر الماغنسيوم والكالسيوم والأملاح.