حنان هزاع 

- كيف يمكنني الحصول على بشرة نضرة بخلطات طبيعية يسهل عملها في المنزل؟ "ع . م"

البشرة النضرة المتألقة هي حلم كل امرأة لذا فإن أسهل خلطة تعطيك نتيجة مميزة يمكنك عملها بسهولة وبمكونات بسيطة ماسك الزبادى بالعسل، فقط اخلطى القليل من الزبادى مع العسل جيدا، حتى تحصلي على مزيج متجانس، ثم وزعي الخليط على وجهك برفق وتجنبي منطقة العينين، واتركي الماسك على وجهك لمدة 15-20 دقيقة، ثم اشطفي وجهك بالماء الفاتر بلطف وجففيه بمنشفة ناعمة.

- كيف يمكنني الحصول على شعر صحي طويل ؟ "ن . ن"

للحصول على شعر طويل وصحي من المهم اتباع نظام عناية بسيط وفعّال، وهذا النظام يتلخص في عدة نقاط أهمها؛ الترطيب الجيد للشعر مع التغذية السليم، مثل استخدام الزيوت الطبيعية كزيت جوز الهند والأرجان والزيتون، بالإضافة إلى العناية بفروة الرأس لتحسين الدورة الدموية وتحفيز نمو الشعر، ويمكنك عمل ذلك من خلال تدليك فروة رأسك بأطراف الأصابع لمدة 5-10 دقائق يوميا، مع الحفاظ على نظافتها من خلال غسل الشعر بانتظام بالشامبو المناسب، وأخيرا اتباع نظام غذائي متوازن يعتمد على تناول البروتينات والفيتامينات والمعادن اللازمة لصحة الشعر.

- ما أفضل الخلطات الطبيعية للعناية بالأظافر وتقويتها؟ "ه . ش"

من أفضل وأبسط الخلطات الطبيعية التي تعمل على تقوية وتغذية الأظافر خلطة زيت اللوز وعصير البرتقال، اخلطى ملعقتين كبيرتين من زيت اللوز، مع ملعقتين كبيرتين من عصير البرتقال جيدا، ثم انقعي أظافرك في الخليط لمدة 10-15 دقيقة، بعدها اشطفي الأظافر بالماء الفاتر وجففيها بشكل جيد.

- كيف أتخلص من الجلد الميت حول الأظافر؟ "ت . ف" 

يتطلب ذلك العناية والترطيب المستمر للأظافر، ويمكن تطبيق ذلك من خلال عدة خطوات: 

- احرصي على استخدام كريم مرطب لليدين بانتظام، خاصة بعد غسلهما.

- يمكن استخدام زيوت مثل زيت جوز الهند، زيت الزيتون، أو زيت اللوز لترطيب الجلد حول الأظافر. 

- انقعي يديك في ماء دافئ لمدة 5-10 دقائق لتنعيم الجلد الجاف، ويمكن إضافة ملعقة صغيرة من زيت الزيتون أو جوز الهند. 

- تجنبي قضم الجلد، واستخدمي الكريمات التي تحتوي على فيتامين E ومستخلصات طبيعية مثل الألوفيرا. 

- شرب الماء وتناول الطعام الصحي.