نهى عبد العزيز 

التجديد من وقت لآخر يخلصك من الروتين وملل الحياة، وهذا التجديد يكون فى كل شىء بداية من تجديد المظهر وحتى الأسلوب، ولتحققى ذلك إليك بعض الخطوات التى تساعدك على التجديد، ولتبدئى بخطوة صغيرة كل مرة، واستمرى في التقدم نحو حياة أكثر تجددا وإيجابية.

-  تقييم خزانة الملابس: ألقى نظرة على ملابسك وتخلصى من القطع التي لا ترتدينها وجددى فى القطع الأخرى.

-  اختيار أسلوب جديد: ابحثى عن أساليب جديدة تتناسب مع شخصيتك واحتياجاتك.

- تجديد تسريحة الشعر: جربى قصة شعر جديدة أو لونا مختلفا.

- العناية بالبشرة: اتبعى روتينًا للعناية بالبشرة يناسب نوعها.

- تحديث الإكسسوارات: استخدمى إكسسوارات جديدة مثل المجوهرات أو الحقائب لتغيير مظهرك.

- تغيير نمط المكياج: جربى ألوانًا جديدة أو تقنيات مكياج مختلفة.

- ممارسة الرياضة: تحسين لياقتك البدنية يمكن أن يعزز من مظهرك وثقتك بنفسك.

- تغيير العادات الغذائية: تناولى طعاما صحيا يؤثر إيجابيًا على مظهرك.

- تحديد الأهداف: اكتبى أهدافًا جديدة في مجالات مختلفة مثل العمل، الصحة، والعلاقات.

- تغيير الروتين: جربى أنشطة جديدة أو غيرى عاداتك اليومية.

- تعلم مهارات جديدة: انخرطى في دورات تعليمية أو ورش عمل لتطوير مهاراتك.

- تقييم العلاقات: ابحثى عن علاقات تدعمك وتخلصى من العلاقات السلبية.

- ممارسة التأمل: خصصى وقتًا للاسترخاء والتأمل لتهدئة العقل.

-  السفر أو الخروج من الروتين: استكشفى أماكن جديدة أو قومى برحلات قصيرة لتجديد حماسك.

- الاهتمام بالصحة: مارسى الرياضة واعتني بتغذيتك لتحسين حالتك الجسدية والعقلية.

- العمل التطوعي: ساعدى الآخرين، فهذا يمكن أن يمنحك شعورًا بالهدف.