د. هانى الناظر
يجتاز ابنى هذه الفترة امتحانات الثانوية العامة فماذة عن أهم النصائح الطبية التى ينبغى عليه اتباعها؟
من أبرز النصائح التى لابد لأبنائنا بالثانوية العامة الحفاظ عليها خلال فترة الامتحانات:
١-النوم مساء مبكرا بما لا يقل عن ثماني ساعات.
٢- الحرص علي تناول وجبة الافطار كل يوم مع كوب من عصير الليمون المحلي بمعلقة عسل نحل قبل النزول والذهاب للامتحان.
٣- ارتداء الكمامة في وسائل النقل واثناء الذهاب للجنة الامتحان وعدم نزعها نهائيا الا بعد العودة للمنزل ثم التخلص منها.
٤- الاحتفاظ بزجاجة مياه خاصة واستعمالها بشكل شخصى وعدم تبادلها مع الاصدقاء.
٥- عدم تناول أي أطعمة أو مشروبات مكشوفة طوال فترة التواجد خارج المنزل.
٦- تجنب مصافحة الزملاء.
٧- الاحتفاظ بورق مبلل بالكحول أو بزجاجة كحول صغيرة لاستخدامها في تطهير الأدوات الصحية داخل دورات المياه عند الحاجة لهذا.
٨- غسل اليدين والوجه بالماء والصابون بمجرد العودة للمنزل وينصح أيضا بالاستحمام.
٩- غسل الكمامة إذا كانت مصنعة من القماش بمجرد العودة للمنزل.
هل هناك علاقة بين فطريات الأظافر وبين أنواع الأطعمة أو العادات الغذائية؟
تعد فطريات الأظافر سواء فى اليدين أو القدمين من الأمراض الجلدية التى تصيب الإنسان بسبب عدم العناية بها أو تعرضه للإصابة بها عن طريق العدوى بسبب استخدامه أدوات شخص مصاب، وفى حالة الإصابة بها يجب استشارة طبيب جلدية واتباع الإرشادات الطبية الذى ينصح بها الطبيب.
ساحة النقاش