حنان هزاع 

- ما هو ماسك بذر الكتان للشعر وكيف أقوم بعمله والاستفادة منه؟ "س.ج" 

لعمل ماسك بذر الكتان احضرى كمية من بذر الكتان وضعيها في إناء به ماء مغلي وحركيها جيدا لتحصلي على جيل، ثم صفي حبوب بذر الكتان لتحصلي على الجيل فقط، بعد ذلك اغسلي الشعر جيدا ثم ادهنيه بهذا الجيل ولفيه بفوطة ساخنة واتركيه لمدة نصف الساعة، بعدها اغسلي الشعر جيدا، وكرري نفس الخطوات مرة كل أسبوع لتحصلي على شعر ناعم طويل.

- هل هناك خلطة معينة تساعد على تقوية الأظافر وإطالتها بشكل جيد ؟ "ح.م"

امزجى بنسب متساوية زيوت "البيوتين – الكفايين – الخروع - الشاي الأخضر- الجوجوبا – اللوز – الليمون – البرتقال -  فيتامين E- الجنسنج" جيدا وادهنى بالمزيج الأظافر مرتين أو ثلاثة يوميا مع التدليك جيدا خاصة منطقة أسفل الظفر لأنها منطقة نمو الأظافر.

- ما أنسب نظام عناية يساعدنى فى الحصول على شعر صحي وطويل؟ "ك.ن" 

للحصول على شعر طويل وصحي من المهم اتباع نظام عناية بسيط وفعال وهذا النظام يتلخص في عدة نقاط: 

- الترطيب الجيد للشعر مع التغذية السليمة من خلال استخدام الزيوت الطبيعية، ويعد جوز الهند، والأرجان والزيتون من أفضل الزيوت التي تغذي الشعر، فقط دلكى فروة رأسك بزيت دافئ مرة أو مرتين في الأسبوع. 

- العناية بفروة الرأس: دلكى فروة الرأس بشكل دائم فهذا يساعد على تحسين الدورة الدموية وتحفيز نمو الشعر.

- الحفاظ على نظافة فروة رأسك: اغسلي شعرك بانتظام بالشامبو المناسب للحفاظ على نظافة فروة الرأس ومنع تراكم الأوساخ والزيوت التي تساعد في زيادة معدل تساقط الشعر.

- التغذية السليمة: يسهم اتباع نظام غذائي متوازن يعتمد على تناول البروتينات والفيتامينات والمعادن اللازمة لصحة الشعر في الحصول على شعر صحي طويل، وينصح بتناول السمك والبيض والمكسرات والفواكه والخضراوات خاصة الداكنة فهي تعد مهمة لصحة الشعر كما أن الإكثار من شرب الماء يحافظ على ترطيب الجسم ما يساعد على ترطيب الشعر.

- كيف يمكننى إعداد ماسك من مكونات طبيعية يساعد على ترطيب البشرة والعناية بها؟ "ح.ن"

لعمل ماسك للبشرة بطريقة سهلة ومكونات طبيعية بل وموجودة فى مطبخك، امزجى ملعقة من ماء الأرز مع واحدة من جل الصبار وأخرى من ماء الورد بشكل جيد، وضعى المزيج بزجاجة لتستخدميها يوميا.