أخشى هشاشة العظام

كتبت: سماح موسي

بعثت قارئة برسالة تقول فيها أبلغ من العمر 48 عاماً وأقترب من موعد انقطاع الطمث ، الأمر الذى يقلقنى بشدة من الإصابة بهشاشة العظام وبخاصة أن والدتى سبق لها الإصابة بهذا المرض، فماذا عن علاج هذا المرض والأهم من ذلك كيف أقى نفسى من الإصابة به؟

يجيب على هذا التساؤل أ.د. محسن فوزى عمر استشارى جراحة العمود الفقرى وجراحة العظام بكلية الطب جامعة الزقازيق قائلاً: يجب عليها الإكثار من الرياضة والتخلص من الوزن الزائد كما يجب تناولها للمأكولات الغنية بالكالسيوم والخضراوات والفواكه حتى تتجنب حدوث الهشاشة فى سن مبكرة.

ومن الضرورى أن تقوم بعد مرور 5 سنوات من انقطاع الدورة الشهرية بـاستشارة أخصائى لعمل قياس لكثافة العظام والمتابعة وتناول العلاج المناسب الوقائي