<!--
<!-- <!-- [if gte mso 10]> <mce:style><!-- /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-ansi-language:#0400; mso-fareast-language:#0400; mso-bidi-language:#0400;} --> <!-- [endif]---->
تعتبر البطاطس من أغنى الخضراوات بفيتامين (جـ), (ب6), النحاس , البوتاسيوم, الماغنيسيوم , المانجنيز, الألياف والكربوهيدرات وأحد مصادر فيتامين c وتساعد في تخفيض مستوى السكر فى الدم.
وهي غذاء سهل الهضم يساعد على تفتت الحصى والرمل, وتعمل على تهدئة الأعصاب لاحتوائها على فيتامين (ب), كما تعمل على تهدئة اضطرابات المعدة والأمعاء وتعالج الحروق وتمتص السموم من الجسم.
وتزيل البطاطس آلام المغص والانتفاخ وتوضع على الوجه والجسم لمعالجة البثور الملتهبة, وتنشط البشرة وفعالة في علاج مشكلة الهالات السوداء, وتفيد المسلوقة منها في إيقاف النزيف وإنقاص الوزن وذلك لخلوها من الدهون.
ساحة النقاش