هايدى زكى

ما بين المنزل ومتطلباته والعمل والتزاماته تدخل المرأة العاملة فى دوامة لا متناهية خاصة فى رمضان الذى تكثر فيه العزومات وما تستلزمه من تحضير لأشهى الأكلات، إلى جانب تخصيص أيام لشراء الملابس للأولاد، ومع قرب رحيل الشهر الكريم تحرص على إعداد الكعك وتجديد المنزل لاستقبال العيد، فكيف يمكنها التوفيق بين التزامات عملها ومتطلبات منزلها؟

"حواء" استمعت إلى معانة المرأة العاملة ونقلتها إلى المختصين فى محاولة لتعريفها بأفضل طريقة تمكنها من التوفيق بين العمل والأسرة.

البداية نوال مهدى, مدرسة وتقول: يمكن للمرأة التغلب على ضيق الوقت وإرهاق الصيام فى رمضان من خلال تحضر الأطعمة ووضعها فى الفريزر، كما يمكنها تحضير طعام الإفطار يوميا قبل السحور حتى يصبح جاهزا للتسخين أو الطهى قبل الإفطار ما يوفر عليها الجهد أثناء الصيام خاصة وأنها تعود من العمل مرهقة غير قادرة على عمل أى شيء.

قائمة أسبوعية

تقترح منال حسن، موظفة على المرأة العاملة شراء كل متطلباتها قبل رمضان أو بشكل أسبوعى لتجنب الإرهاق وضياع الوقت قبل الفطار، بجانب تجهيز بعض الأطعمة فى المساء حتى يقلل من توترها وقت الإفطار.

وتقول سعاد إبراهيم، مربية أطفال: على كل امرأة عمل قائمة أسبوعية للأطعمة المراد إعدادها حتى توفر على نفسها مشقة التفكير والتحضير, فالتفكير يوميا فى أصناف جديدة أمر مرهق خاصة أثناء الصيام, وتجنب إضاعة الوقت فى متابعة الأعمال الدرامية واستثماره فى تحضير متطلبات المنزل.

وتنقل هناء عبد المنعم، موظفة تجربتها فى إدارة وقتها فى رمضان قائلة: أقوم بتحضير وجبة الإفطار لتكفى يومين لتوفير الوقت وإعطاء نفسى فرصة للراحة فى اليوم التالى وتخصيصه للعبادة وقراءة القرآن وتنظيف المنزل والانتهاء من بعض متطلبات عملى.

تنظيم الوقت

بعد الاستماع إلى تجارب المرأة العاملة فى تنظيم الوقت فى رمضان كيف يمكن لها التوفيق بين متطلبات منزلها والتزامات عملها؟ تقول د. وفاء الشاطر، خبيرة التنمية البشرية بعض النصائح التى تساعد المرأة فى تحقيق هذا الهدف: على المرأة العاملة تنظيم وقتها من خلال تحديد أولوياتها فى رمضان لتجنب الإرهاق، والاستفادة من تقليل ساعات العمل فى رمضان لنيل قسط من الراحة عند العودة من العمل حتى تتمكن من الاستمرار فى العطاء، إلى جانب ادخار إجازاتها إلى شهر رمضان لتتمكن من التمتع بروحانيات هذا الشهر مع القيام بمتطلبات المنزل، ولأن شهر رمضان يتميز بالعزومات أنصح المرأة بترتيب وتنظيف منزلها قبل هذا الشهر بفترة كافية لأن ذلك يتطلب جهدا ووقتا كبيرين، مع محاولة تنظيم العزومات وتقليلها بقدر الإمكان لتوفير الوقت والجهد.

مشاركة الزوج والأبناء

أما آية عزب، استشارى الصحة النفسية وخبيرة العلاقات فتقول: تصاب الكثير من السيدات بالقلق والتوتر فى رمضان بسبب الضغط النفسى والبدنى وشعورهن بعدم وجود الوقت الكافى للقيام بمهام المنزل ومتطلباته بجانب التزامات عملهن، لذا على المرأة العاملة توزيع بعض متطلباتها على الآخرين مثل "الزوج والأبناء" وطلب المساعدة منهم، فهذا يخفف عنها الأعباء المنزلية ويشعرها بأن هناك من يشعر بها ويقدر مجهودها، فمراعاة الزوجة والأم فى رمضان واجب على الزوج والأبناء، إلى جانب تخصيص أوقات محددة للزيارات العائلية الرمضانية حتى تستطيع تدبير أمورها, مع مراعاة عدم إعداد العزومات أيام العمل فتحضير عزومة بعد يوم عمل  أمر صعب على المرأة العاملة، كما يفضل عدم السهر والنوم مبكرا والحد من عدد المسلسلات التى تتابعها خلال الشهر الكريم.

نصف وقت

يعظم المجتمع من دور المرأة ويحملها المسئولية كاملة عن أعباء المنزل وتوفير كافة متطلباته، فكيف يمكن تغير نظرة المجتمع لها؟ دعت د. سوسن فايد، أستاذ علم الاجتماع بالمركز القومى للبحوث الدولة إلى مراعاة ضغوط المرأة العاملة فى رمضان من خلال إعطائها الحق فى العمل نصف يوم لأن هذه الضغوط تؤدى بالسلب عليها وتمنعها من إعطاء كافة طاقتها لعملها، لافتة إلى أن هذا النظام يؤخذ به فى العديد من المؤسسات، وتقول: لا شك أن المرأة تحت هذه الضغوط تعجز عن إعطاء كل طرف حقه سواء العمل أو المنزل, وإذا كانت إمكانيات المرأة المادية محدودة تمنعها من العمل لنصف يوم يمكنها الاستعانة ببعض الوسائل الأخرى مثل إعداد الأكلات السهلة والبسيطة أو الأكلات المنزلية الجاهزة  لمرة أو مرتين أسبوعيا لتخفيف مسئوليتها وأعبائها المنزلية, وفى المقابل على أفراد أسرتها تقليل طلباتهم، لأن عدم قدرتها على تلبية كل طلباتهم يشعرها بالتقصير رغم محاولتها الدائمة للموازنة بين منزلها وعملها.