حنان هزاع 

- كيف يمكنني الحصول على بشرة نضرة بخلطات طبيعية يسهل عملها في المنزل؟ "ا.م"

البشرة النضرة المتألقة حلم كل امرأة، لذا فإن أسهل خلطة تعطيك نتيجة مميزة يمكنك عملها بسهولة وبمكونات بسيطة اخلطى القليل من الزبادي مع العسل جيدا حتى تحصلي على مزيج متجانس، ثم وزعي الخليط على وجهك برفق وتجنبي منطقة العينين، اتركي الماسك على وجهك لمدة 15-20 دقيقة ثم اشطفي وجهك بالماء الفاتر بلطف وجففيه بمنشفة ناعمة.

- ما أنسب نظام عناية يساعدني في الحصول على شعر صحي وطويل؟ "ح.ن" 

للحصول على شعر طويل وصحي من المهم اتباع نظام عناية بسيط وفعال وهذا النظام يتلخص في عدة نقاط: 

- الترطيب الجيد للشعر مع التغذية السليم من خلال استخدام الزيوت الطبيعية، ويعد جوز الهند، والأرجان والزيتون من أفضل الزيوت التي تغذي الشعر، فقط دلكى فروة رأسك بزيت دافئ مرة أو مرتين في الأسبوع. 

- العناية بفروة الرأس: دلكى فروة الرأس بشكل دائم فهذا يساعد على تحسين الدورة الدموية وتحفيز نمو الشعر.

- الحفاظ على نظافة فروة رأسك: اغسلي شعرك بانتظام بالشامبو المناسب للحفاظ على نظافة فروة الرأس ومنع تراكم الأوساخ والزيوت التي تساعد في زيادة معدل تساقط الشعر.

- التغذية السليمة: يسهم اتباع نظام غذائي متوازن يعتمد على تناول البروتينات والفيتامينات والمعادن اللازمة لصحة الشعر في الحصول على شعر صحي طويل، وينصح بتناول السمك والبيض والمكسرات والفواكه والخضراوات خاصة الداكنة فهي تعد مهمة لصحة الشعر، كما أن الإكثار من شرب الماء يحافظ على ترطيب الجسم ما يساعد على ترطيب الشعر.

- ما أفضل الخلطات الطبيعية للعناية بالأظافر؟ "ع.ش"

من أفضل وأبسط الخلطات الطبيعية التي تعمل على تقوية وتغذية الأظافر خلطة زيت اللوز وعصير البرتقال، فقط امزجى ملعقتين كبيرتين من زيت اللوز ومثلهما من عصير البرتقال جيدًا ثم انقعي أظافرك في المزيج لمدة 10-15 دقيقة، بعدها اشطفي الأظافر بالماء الفاتر وجففيها بشكل جيد، فزيت اللوز غني بفيتامين E الذي يساعد في تقوية الأظافر، وعصير البرتقال يحتوي على فيتامين C الذي يعزز إنتاج الكولاجين.

- كيف يمكنني التخلص من الجلد الميت حول الأظافر؟ "ص. ف" 

حتى يمكنك التخلص من الجلد الجاف حول الأظافر يتطلب ذلك العناية والترطيب المستمر الذي يتلخص في عدة خطوات: 

- احرصي على استخدام كريم مرطب لليدين بانتظام خاصة بعد غسلهما، واختاري كريما يحتوي على مكونات مغذية مثل الجلسرين وزبدة الشيا أو زيت جوز الهند.

- يمكن استخدام زيوت مثل زيت جوز الهند والزيتون واللوز لترطيب الجلد حول الأظافر. 

- انقعي يديك في ماء دافئ لمدة 5-10 دقائق لتنعيم الجلد الجاف، ويمكنك إضافة ملعقة صغيرة من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند.

- تجنبي قضم الجلد.

- استخدمي الكريمات التي تحتوي على فيتامين E ومستخلصات طبيعية مثل الألوفيرا.

- شرب الماء وتناول الطعام الصحي.