حنان هزاع
؟
إعانى جفاف شعري فما أفضل ماسك يساعدني على تغذيته وتنعيمه
من أفضل وأسهل الماسكات التي تغذي الشعر وتجعليه شديد النعومة وتساعد على إطالته ماسك المايونيز مع زيت الزيتون وبياض البيض فقط خلطي ملعقة : ملعقة من من المايونيز مع ملعقتين من زيت الزيتون مع بياض بيضة جيدا لتحصلي على قوام متجانس ثم وزعي الخليط على شعرك والتركيه لمدة ساعتين بعدها المصلى شعرك جيدا بالماء الدافئ والشامبو واحرصي وحرفي على التأكد من إزالة أي أثر الله ي أثر الماسك من شعرك ثم ضعي طبقة غنية من البلسم واغسليه جيدا وصففيه
******
ما أنسب نظام عناية يساعدني في الحصول على شعر صحي وطويل ؟
الحصول على شعر طويل وه وفعال وهذا النظام بالخص المهم اتباع نظام عن عناية بسيد الترطيب الجيد المشهر مع التغذية السليم من ن خلال استخدام الزيوت
الطبيعية، وبعد جوز الهند والأرجان والزيتون من الفضل الزيوت التي تغني الشعر فقط دلكي فروة رأسك بزيت دامي مرة أو مرتين في الاسبوع العناية بفروة الرأس ملكي فروة الرأس بشكل دائم فهذا يساعد على. الحسين الدورة الدموية وتحفيز نمو الشعر.
للحفاظ على نظافة فروة رأسك اغسلي شعرك بانتظام بالشامبو المناسب الحفاظ على نظافة فروة الرأس ومنع تراكم الأوساخ والزيوت التي تساعد في زيادة معدل تساقط الشعر
- التغذية السابعة يسهم اتباع نظام غذائي متوازن يعتمد على تناول البروتين الخضراوات صحي طويل، وينصح متع بتناول شاول السمك والى والبيض والعكبيرات ت والفواك خاصة الداكنة فهي تعد مهمة لصحة الشبا عر كما أن الإختار من شرب الماء يحافظ على ترطيب الجسم ما يساعد على ترطيب الشعر
*****
كيف يمكنني التخلص من الجلد الميت حول الأظافر؟ »ت.ف
حتى يمكنك التخلص من الجلد الجاف حول الأظافر يتطلب ذلك العناية والترطيب المستمر الذي يتلخص في عدة خطوات:
احرصي على استخدام كريم مرطب لليدين بانتظام خاصة بعد غسلهما، واختاري : كريما يحتوي على مكونات مغذية مثل الجلسرين وزبدة الشيا أو زيت جوز الهند.
يمكن استخدام زيوت مثل زيت جوز الهند والزيتون واللوز لترطيب الجلد حول الأظافر
انقعى يديك في ماء دافئ لمدة 5-10 دقائق التنعيم الجلد الجاف، يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند. - تجنبي قضم الجلد.
استخدمى الكريمات . التي تحتوي على فيتامين E ومستخلصات طبيعية مثل الألوفيرا. شرب الماء وتناول الطعام الصحي
*******
- ما أفضل الخلطات الطبيعية للعناية بالأظافر؟
«هـ.ش»
من أفضل وأبسط الخلطات الطبيعية التي تعمل على تقوية وتغذية الأظافر خلطة زيت اللوز وعصير البرتقال فقط امزجي ملعقتين كبيرتين من زيت اللوز ومثلهما من عصير البرتقال جيدا ثم انقعي أظافرك في المزيج لمدة . ١٠-١٥ دقيقة، بعدها اشطفى الأظافر بالماء الفاتر وجففيها بشكل جيد، فزيت اللوز غني بفيتامين E الذى يساعد في تقوية الأظافر، وعصير. البرتقال يحتوي على فيتامين C الذي يعزز إنتاج الكولاجين
******
ساحة النقاش