كثيرا ما نعاني عدم الثقة بالنفس ما يجعلنا غير قادرين على التقدم والخوف من القيام بأي خطوة جديدة في الحياة، واذا وقعت في تلك المصيدة فهناك بعض الخطوات التي تجعلك تشعرين بأنك واثقة من نفسك والتى تحدثنا عنها الزهراء رفعت، خبيرة التنمية البشرية.
- يجب على كل شخص أن يقيم نفسه ولا يترك الآخرين هم من يقدرون وضعه وقدراته.
- البعد عن التقليد وأن يكون الشخص ذاته وليس نسخة من أحد.
- وضع حدود مع الآخرين حتى لا يتدخلوا في حياته ويصبح عرضة لانتقاداتهم السلبية التي قد تهز من ثقته في نفسه.
- لا تسمحي لأي شخص بأن يرسم لك حياتك.
- اجعلي دائرة المحيطين بك من الأشخاص الداعمين لك وليس المحبطين.
- البعد عن التفكير السلبي وأي اتجاه محبط.
- تقبل النقد البناء ولا تعر الانتقادات السلبية انتباها.
- رسم أهداف واقعية قابلة للتحقيق.
- التدريب على التخلص من المخاوف وتعلم المواجهة وتخطي الصعاب.
- كافئي نفسك على النجاح في أي خطوة نحو تحقيق أهدافك.
- اهتمي بالرياضة والجوانب الروحانية لتهذيب الذات.
ساحة النقاش