المكسرات تحمى شرايينك التاجية
كتبت : مروة لطفي
كشفت الدراسات الطبية أن تناول المكسرات بكمية معتدلة تعادل ملء كف اليد، لا يسبب زيادة فى الوزن بل يمد الجسم بالعديد من الفيتامينات والمعادن، والألياف التى تعد مصدرا صحيا للطاقة.. كذلك تساعد المكسرات فى الوقاية من أمراض الشرايين التاجية والجلطات ويرجع ذلك لاحتوائها على دهون أحادية التشبع ذات تأثير فعال على منع الإصابة بهذه الأمراض.
ساحة النقاش