كتب : عادل دياب
"إلى حواء" صفحة يحررها قراء حواء.. أرسلوا لنا تعليقاتكم، آراءكم، مقالاتكم و إبداعاتكم الأدبية المختصرة شعرا و نثرا.. ناقشوا ما قرأتموه عبر صفحاتنا أو قدموا لنا اقتراحاتكم، و شاركونا أفكاركم.
و ذلك عبر الإيميل
صيدلية الليمون المتكاملة
مع ظهور فيروس كورونا، كان من بين النصائح الإكثار من تناول الليمون وإضافته مع المأكولات لغناه بفيتامين سى المقوى لجهاز المناعة، وهذا صحيح تماما، فالليمون فاكهة ساحرة وصيدلية متكاملة لها من الفوائد ما لا يصدق.
ومن ذلك أن الليمون غني بفيتامين سى وبى6، كما أنه غنى بالكالسيوم والبوتاسيوم والماغنسيوم ويمتلك خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات. وعصيره الحامض يجعلك تشعر بالانتعاش من الداخل والخارج
وهو فعال في محاربة سرطانات القولون والمعدة والثدي والرئة والفم والبشرة.
فالمادة الموجودة في الحامض مزيلة للسموم من الجسم وتساعد على التصريف اللمفاوي، حيث الجهاز اللمفاوي هو المسئول عن نقل خلايا الدم البيضاء في الجسم لطرد الفضلات والسموم.
كما أنه يسرع الأيض و يعدل الكوليسترول وسكر الدم ويقلل من خسارة الكثافة العظمية.
ويعتبر أخذ عصير الليمون الحامض يوميا عاملا مساعدا على تخفيض ضغط الدم .
وهو من أفضل علاجات نزلة البرد، كما يخفف من أوجاع العضلات ويخفف آلام المفاصل، وعصيره يساعد على تبييض الأظافر، ويحافظ على صحة الجلد ونضارة البشرة.
والمادة الفعالة فى الليمون تساعد على منع تكون حصى المرارة وعلى تجزئة الدهون، وعصير الليمون الحمضى فعال في دعم الجهاز الهضمي ككل، حيث يتحول إلى قلوي فى المعدة، فيحارب البكتيريا المسببة للحرقة، كما يحارب البكتيريا الضارة مثل السلمونيلا.
ومادة الأسكوربيك أسيد الموجودة في الليمون تمنع تكون الحصوات فى الكلى.
فإذا عصرتم الليمون الحامض وأضفتموه إلى الماء الفاتر كل يوم وشربتموه على الريق قبل الأكل بربع الساعة، ساعدتم جسمكم على تقديم الدعم اللازم له لتحقيق كل هذه الفوائد، كما يمكن تناول الليمون كمشروب أو خلال طبق السلاطة، أو بجانب العديد من المأكولات، فهو إلى جانب فوائده العديدة، يضفى طعما رائعا على العديد من الأطعمة.
سالى رضوان
بنى سويف
****
رضاكِ يا أمى
ارجعى ياسنينى
وخدينى
بعمرى ورا
وارمينى فى حضن
أمى
واتركينى لأبعد مدى
مشتاق للحنين
محتاج الدفا
دفء المشاعر
نبع الوفا
إنكار الذات
فى حياتك صفة
وصفك شوقى
بأنك مدرسة
شريط ذكريات
من الميلاد للوفاة
صعب عليا يتنسا
أحن إليه
لما أحس بجفا
وتقسى الدنيا
وأحتاج الدعا
باب مفتوح
من الأرض للسما
رضاكِ يا أمى
ضمان النجا
طريقى للجنة
سره الرضا
عصام أبو الدهب
ساحة النقاش