د. هانى الناظر
قررت وصديقاتى قضاء عدة أيام بإحدى المدن الساحلية فما النصائح التى يمكننى اتباعها لحماية بشرتى من أضرار المياه المالحة؟
- دهن البشرة بكريم واق من الشمس أثناء التعرض لأشعتها، مع أهمية استخدام الشمسية أثناء السير خلال ساعات الذروة.
- ارتداء ملابس قطنية فاتحة اللون فهى تساعد على عكس أشعة الشمس وعدم امتصاصها.
- الإكثار من تناول المياه لتعويض الجسم ما افتقده من سوائل خلال ساعات النهار.
- وأخيرا الإكثار من تناول السلاطة الخضراء لحماية الشعر والجلد من الجفاف.
وماذا عن طرق الوقاية من الأمراض المصاحبة لارتفاع درجات الحرارة؟
تتسبب ارتفاع درجات الحرارة فى الإصابة بالعديد من الأمراض المصاحبة لفصل الصيف وفى مقدمتها "حمو النيل" لذا أنصح باتباع بعد الإرشادات لتجنب الإصابه بأمراض الصيف وهى:
- الحرص على الاستحمام بالماء البارد مرتين يوميا.
- استعمال بودرة مضادة للفطريات صباحا ومساء بين أصابع القدم والفخذين ومناطق الثنايا لدى السيدات لتجنب الإصابة بالالتهابات الجلدية.
- استبدال مزيلات العرق التى تحتوى على مواد كيميائية بالشبةفهى مستحضر طبيعى يساعد على التخلص من رائحة العرق.
- وضع فوطة قطنية أسفل رأس الطفل أثناء النوم لامتصاص العرق وتجنب الإصابة بحمو النيل.
- أما بالنسبة للفتيات فأنصح الأمهات بتجميع شعرهن فى صورة "ذيل حصان" لتهوية الرقبة وفروة الرأس، كما أنصح بتقصير شعر الأولاد خلال فصل الصيف.
ما صحة ما تردد حول تسبب بعض الأوانى فى الأمراض السرطانية عند الطهى فيها؟
يتداول رواد مواقع التواصل الاجتماعى بعض الشائعات المتعلقة بالأطعمة والمشروبات التى تسبب الأمراض السرطانية، منها تسخين الطعام فى "الميكرويف" وتجميده بالفريزر أو تخزين الثوم والخبز فى أكياس بلاستيكية أو الإكثار من شرب الشاى والقهوة والنسكافيه باللبن، بالإضافة إلى تكون الديدان بالملوخية حال تركها فى الثلاجة لمدة يوم أو أكثر، لذا أؤكد أن كل هذه المعلومات المتدواولة ما هى إلا شائعات ليس لها أى أساس من الصحة.
ساحة النقاش