هل تعانين من كسور العظام من جراء أى سقوط على الأرض؟
- هل سبق أن تناولت علاجاً هرمونياً لمدة 3 شهور أو أكثر ؟
- هل تعانين من انقطاع الطمث المبكر «أقل من 45 سنة» .
- هل يوجد تاريخ عائلى لانقطاع الطمث المبكر؟
- هل تعانين من مرض الروماتويد أو الروماتيزم؟
- هل يوجد تاريخ مرضى للإصابة بهشاشة العظام؟
- إذا كانت اجابتك «بنعم» على واحد أو أكثر من الأسئلة السابقة فأنت عرضة للإصابة بهشاشة العظام لذلك عليك بممارسة رياضة المشى يومياً مع الاكثار من الأغذية الغنية بالكالسيوم كالألبان ومشتقاته . وتجنبى المشروبات الغازية والكافيه فهما من أكثر الأشياء المؤدية للإصابة بهشاشة العظام فضلاً عن ضرورة استشارة طبيب مختص.
ساحة النقاش