أثبتت أحدث الأبحاث أن الزبادى يحتوى على كل العناصر الغذائية الموجودة باللبن الطبيعى بالإضافة إلى الأحماض والسكريات، حيث يعرف بمحتواه الغنى من البروتين والكالسيوم والفيتامينات، التى تعمل على تحسين عملية الهضم والتخلص من الانتفاخ، وتنظيف المعدة من الفضلات وإزالة رائحة الفم الكريهة، كما يعمل الزبادى على زيادة نشاط الجهاز المناعى وخفض نسبة الكولسترول فى الدم، ومنع ترسبه على جدران الشرايين، كما يعمل على تخفيض مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم ويساعد أيضا على سرعة إنقاص الوزن وحرق الدهون، بالإضافة إلى دوره فى تقوية العظام، والوقاية من هشاشتها، وحماية مينا الأسنان من التآكل.

ويعد الزبادى مدر للبول ومقوى للمعدة ومانع لإسهال ومسكن للحرارة، كما يحتوى على عناصر تساهم فى مواجهة الأرق واضطرابات النوم وأعراضها.

المصدر: كتبت: نيللى سيد
  • Currently 0/5 Stars.
  • 1 2 3 4 5
0 تصويتات / 36 مشاهدة
نشرت فى 6 يونيو 2018 بواسطة hawaamagazine

ساحة النقاش

hawaamagazine
مجلة حواء أعرق مجلة للمرأة والأسرة المصرية والعربية أسسها إيميل وشكرى زيدان عام 1955، وترأست تحريرها الكاتبة أمينة السعيد، ومن يوم تأسيسها تواكب المجلة قضايا وهموم المرأة والأسرة المصرية والعربية. »

ابحث

تسجيل الدخول

عدد زيارات الموقع

6,470,342

رئيس مجلس الإدارة:

مجدى سبلة

رئيسة التحرير:

سمر الدسوقي



الإشراف على الموقع : نهى عبدالعزيز