نهى عبدالعزيز 

مع قرب الامتحانات نشعر جميعاً بالتوتر، لكن يجب الهدوء حتى نستطيع المذاكرة والاستعداد للامتحان بهدوء وإليك بعض الطرق السهلة التى تمكنك من المذاكرة بشكل سريع وتركيز أكثر.

- طريقة فايمن: تعتمد هذه الطريقة على اختيارك لموضوع معين ثم شرحه لنفسك وتحديد النقاظ غير الواضحة وإعادة شرحها بلغة أبسط.

- خريطة العقل: ارسم الموضوع على شكل خريطة بأفرع رئيسية وفرعية ثم اربط الأفكار ببعض بطريقة بصرية ممتعة وسهلة التذكّر.

- تقنية بومودورو: ذاكر 25 دقيقة بتركيز، ثم راحة 5 دقائق، ثم بعد 4 جلسات خذ راحة أطول (15–30 دقيقة) هكذا تحافظ على التركيز وتمنع الإرهاق.

- استخدام البطاقات: لخص المعلومات في شكل سؤال وجواب، هكذا تتذكر أسرع وأفضل.

- التلخيص الصوتي: سجل لنفسك شرحًا صوتيًا للمادة ثم اسمع التسجيل أثناء المشي أو قبل النوم.

- التعليم للغير: علّم صديقا أو تحدث بصوت عال كأنك تشرح لشخص آخر، فالتفسير للغير يساعد على ترسيخ المعلومة.

- التكرار المتباعد: لا تذاكر مرة وحدة بتركيز عال فقط، وزّع المذاكرة على أيام ثم راجع كل معلومة أكثر من مرة بفواصل زمنية.

- المذاكرة العكسية: بدلا من قراءة الكتاب أولًا جرب حل الأسئلة مباشرة، عند الوقوف أمام سؤال معين ارجع للمعلومة المحددة، هكذا تركّز انتباهك على المهم فقط.

- المذاكرة باستخدام الألوان: استخدم ألوان مختلفة للتمييز بين المفاهيم (مثلا: أزرق للتعاريف، أحمر للقوانين، أخضر للأمثلة).

-  التكرار أثناء المشي أو الحركة: ذاكر وأنت تمشي أو تتحرك، خاصة عند المراجعة الشفهية فالحركة تحفّز الدماغ وتحسن التركيز.

-  مقاطع الفيديو التوضيحية: شاهد فيديوهات تعليمية قصيرة فأسلوب الشرح المرئي أسرع في الفهم ويثبّت المعلومة أكثر.

- تحويل المعلومات إلى قصص أو أغاني: اربط المعلومات بقصة خيالية أو لحن بسيط، مثلًا لحفظ تواريخ أو خطوات حولها إلى قصة ممتعة أو أنشودة.

- المذاكرة الجماعية الذكية: اجتمع مع زملائك لكن بخطة، بحيث يشرح كل فرد جزءا، ثم تبادلوا الأسئلة بينكم، وناقشوا أخطاءكم.

- تحديد الأخطاء السابقة: راجع اختباراتك القديمة واكتشف أين أخطأت ثم ركّز على تصحيح الأخطاء بدلا من إعادة المذاكرة مرة ثانية.