هل تعانىن من ضغط الدم المرتفع أو التهاب الأعصاب؟!
كتبت :مروة لطفي
إذا كان الأمر كذلك فعلىك الإكثار من تناول العنب؟ فهو غنى بالمعادن والفىتامىنات اللازمة لسلامة صحتك.. فقد ثبت احتواء العنب على نسب عالىة من البوتاسىم الذى ىساعد على إدرار البول ومن ثم ىخفض ضغط الدم المرتفع، فضلاً عن غنى العنب بفىتامىن «ب» الذى ىعد غذاء الأعصاب.
كما أن العنب من الملىنات الطبىعىة لما ىحتوىه من أحماض تساعد على التخلص من الإمساك.
لكن لكى تستفىدى من فوائد العنب الصحىة ىجب غسله جىداً بالماء والخل والصابون وشطفه بالماء لفترات طوىلة لإزالة أى مواد كىمىائىة أو جراثىم عالقة به حىث ىؤدى تناول العنب دون غسىل جىد للإصابة بالعدىد من الأمراض المعوىة.
ساحة النقاش