نيللى سيد

يحتوي الدوم على الكثير من المواد الغذائية المهمة مثل مضادات الأكسدة والفينول والفلافونويد والكسانتون، بالإضافة إلى الأوميغا والعديد من الفيتامينات والمعادن مثل الحديد والكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم.

فوائده

- خفض نسبة الكولسترول والضغط فى الدم ويساعد على تحسين مستوياته. 

 - يساعد على الحفاظ على سلامة العظام والأسنان.

 - يعمل على تقليل إصابة الإنسان بأمراض تصلب الشرايين والقلب والجلطات.

- ينشط الدورة الدموية ويمنع إصابة الجنين بالتشوهات الخلقية لأنه يحتوى على الحديد والفيتامين.

- يحسن عملية الهضم.

- يمنع ظهور التجاعيد في الوجه الناتجة عن الشيخوخة، ويقي من حالات الشيخوخة المبكرة.

- يقي من العياء في عضلات العينين وتشتت النظر.

ـ يقوي فروة الشعر ويغذيها من الأعماق عن طريق وضع منقوعه على الرأس.

- يعالج آلام الحلق وبحة الصوت، ويساعد على تقوية صحة الأسنان، ويقوي الذاكرة، ويقي من الصلع وينشط الجسم.

ـ يعمل الدوم على تلطيف الأوعية الدموية وتيسير حركة الدم بها.

- يعمل على تقوية العظام ويحميها من الضعف والتآكل ويعد مسكناً لآلام القدمين بالجسم.

- يساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم، ويحتوي على نسبة عالية من الألياف مما يؤدي لزيادة الشعور بالشبع، وبالتالي يساعد على نقصان الوزن.

- يعمل الدوم على علاج الربو وضربة الشمس وذلك عن طريق أكل ثمرة الدوم.

ـ وأيضًا يمكن سحق ثمرة الدوم الجافة واستخدامها في علاج السعال المزمن بأخذ ثلاث ملاعق كبيرة وإضافتها إلى كوب ماء وشربها يوميًا.

- يساعد الدوم في علاج بعض الأمراض الجلدية مثل الكلف والبهاق.

ـ يعمل على تنظيف الكلى والكبد وتنقية الدم، ويساعد في علاج التهابات القصبات الهوائية، ويعتبر الدوم من المواد المنعشة.