ما هى أبرز فوائد البرتقال بالنسبة لصحة أولادنا خلال فصل الشتاء؟

تقوية المناعة

يحتوى البرتقال على نسبة كبيرة من فيتامين C والتى تساعد الجسم فى تقوية جهاز المناعة،

 والتى لها دور فعال فى الوقاية من الأمراض.

مضادات الأكسدة

يعد البرتقال من أقوى مضادات الأكسدة. والمواد المضادة للأكسدة تقلل من خطر السرطان، وأمراض القلب والشيخوخة المبكرة من خلال منع الأكسدة فى الجسم.

مضاد للالتهابات

تشير الدراسات أن البرتقال يفيد فى حالات الالتهابات، فهو مضاد جيد لالتهابات وذلك بفضل مادة مغذية تسمى «هيربيردين » والتى أثبتت الدراسات أنها تساعد على تقليل الالتهاب المزمن الذى يمكن أن يسبب الإصابة بأمراض القلب، والأوعية الدموية، والسرطان، والتهاب المفاصل والعديد من الأمراض.