مع انخفاض درجات الحرارة يتعرض البعض لنزلات البرد التي تصاحبها بعض أعراض الحمى، وبجانب العلاج الطبي هناك بعض الوصفات التي تحميك من ارتفاع درجات الحرارة لما لها من مقدرة على زيادة مناعة الجسم وتعزيز قدرته على مقاومة الحمى منها:

- دمج الأطعمة والفيتامينات والمعادن المختلفة في نظامك الغذائي.

- شرب الشاي الأخضر وشاي الأعشاب على مدار اليوم للحفاظ على رطوبة الجسم.

- الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين (د) لزيادة مناعة الجسم مثل اللبن والأسماك.

- تناول الثوم فهو يحمي الجسم من الإصابة بالفيروسات المختلفة التي قد تسبب الحمى.

- تناول العسل.