<!--<!-- <!--

هل تعانين من الوزن الزائد ؟! وهل تبحثين عن وسيلة سهلة وسريعة لحرق سعراتك الحرارية الزائدة ؟!

إذا كان الامر كذلك فخبراء التغذية يقدمون لك الطرق التالية لحرق الدهون..

- ممارسة رياضة المشي يومياً : يساعد المشى لمسافة ميل على حرق 100 سعر حرارى وكلما بذلت مجهوداً أكبر فى المشى أو الجرى كلما زاد تخلصك من السعرات الحرارية .

- توقفي عن الجلوس وابدئي الحركة : هل تجلسين لمدة ساعتين متواصلتين ؟! إذا كان الامر كذلك فعليك تغيير تلك العادة السيئة والوقوف كل 15 دقيقة لمدة 3دقائق حتى تتمكنى من حرق السعرات الحرارية بجسمك.

- تناول الماء : يساعد تناول الماء البارد على حرق السعرات الحرارية.

- الشاي الأخضر : احرصى على تناول 3 أكواب من الشاى.