أقنعة الفواكه تعيد نضارتها

بشرتك عنوان جمالك

كتبت :أسماء صقر

بشرتي تحيرني، تصيبني بالقلق والإحباط واحترت في تحديد نوعها .. هل جافة؟ دهنية؟
أم مختلطة؟ جربت الكثير من الإرشادات والنصائح، مرة ينجح الأمر وتارة يزيدني إحباطاً.
سيدتي لا تنزعجي إنه تغيير الفصول وأثره علي البشرة، وسنقدم لك من خبراء معتمدين بعض الوصفات لأقنعة طبيعية من الفاكهة تناسب أنواع
البشرة المختلفة كما سنعرض لك بعض المحاذير التي يجب أن تبتعدي عنها لتحافظي علي بشرتك رائعة مبهرة ll
تحدثنا عن أحوال البشرة وتأثرها بالفصول المختلفة د.أسماء الرفاعى أستاذة الأمراض الجلدية بطب القاهرة قائلة: كل فصل من فصول السنة
له تأثيره الذى يخلفه على البشرة وما بين برد الشتاء وحر الصيف تعانى البشرة من مشكلات تنعكس سلباً، وأحياناً إيجاباً على جمالها وصفائها
وذلك يعود إلى اختلاف أنواع البشرة فتأثير فصل الصيف على البشرة الدهنية يختلف عن تأثيره على البشرة الجافة وكذلك تأثير فصل الشتاء على
البشرة الجافة غير تأثيره على البشرة الدهنية.
وتشير د. الرفاعى إلى أنواع البشرة الرئيسية .

-أولاً: البشرة العادية وهى بشرة ناعمة الملمس خالية من الحبوب والدهون والبقع وهى أفضل أنواع البشرات حيث إنها بشرة متوازنة.

- أما البشرة الدهنية : فتتميز بمسامها الواسعة التى تفرز كثيراً من الدهون خاصة على حواف الأنف وعند الذقن حيث تظهر البثور وتكون
عرضة لحب الشباب.
- وتكون البشرة الجافة خشنة ومشدودة وتتميز بمسامها الضيقة جداً وتظهر عليها خطوط الجفاف.

- أما البشرة المختلطة تجمع بين الجافة والدهنية جافة عند الخدين، ودهنية عند الجبهة والذقن وجانبى الأنف وهذا النوع هو الأكثر شيوعاً.
وهنا ننصح بضرورة استخدام كريم واقٍ من الشمس يناسب نوع البشرة فأشعة الشمس تشكل خطورة على البشرة لما تتركه من تأثيرات سلبية عليها،
حيث تتسبب فى ظهور النمش لدى البعض وهو عبارة عن بقع صغيرة ذات لون بنى تظهر على الوجه والرقبة واليدين ويظهر النمش غالباً فى
الصيف، وأيضاً التعرض لأشعة الشمس بشكل مباشرة ولفترة طويلة من أهم العوامل المحفزة للإصابة بالكلف وظهور التجاعيد أو ما يسمى
بشيخوخة الجلد المبكرة وتدمير الكولاچين والايلاستين.
ويحد التعرض لأشعة الشمس من قدرة البشرة على الاحتفاظ برطوبتها الطبيعية فيصدر من الشمس نوعان من الأشعة، أشعة مرئية وأخرى غير
مرئي، وتعرف الأشعة غير المرئية بالأشعة فوق البنفسجية اuvب وهى ذات تأثير ضار على البشرة يفقدها جمالها ورونقها.
أما البشرة العادية فيناسبها واق من الشمس خالٍ من الزيوت على أن يرطبها فى الوقت نفسه ويغنيها عن استخدام مرطب تفادياً لإرهاقها
وإثقالها.
وإذا كانت البشرة دهنية أو مختلطة فلابد أن يكون الواقى خالياً ليأمن الزيوت ويحمى من أشعة الشمس الضارة دون أن يسد مسامها والبشرة
الجافة يناسبها مرطب البشرة المركبة والغنى بمزايا نباتية وفيتامين E مع واقٍ للشمس يحدده الطبيب.

أدوات الماكياج

ويوضح د. محمد الحنفى إخصائى الأمراض الجلدية بطب المنوفية أن أدوات الماكياج مجهولة المصدر والمواد المطهرة والمستحضرات المنعشة قد
يكون لها آثار ضارة تتلف البشرة الجافة على وجه الخصوص كما يسبب التدخين أيضاً ترهل الجلد ويؤدى التعرض لأشعة الشمس الحارقة والأدخنة
والأبخرة بشكل مباشر إلى تهدل ثنيات الجلد.
- وينصح د. الحنفى بتجنب العوامل المودية إلى إزالة الدهون التى تفرزها الغدد الزيتية فى الطبقة العلوية من الجلد والتى يعتبر نقصها أبرز
العوامل فى خشونة وجفاف الجلد وعدم ترطيب البشرة ويشير إلى أن عوامل إزالة هذه الدهون الطبيعية أو نقصها تشمل استخدام الصابون
والمنظفات السائلة ومياه الاستحمام الساخنة أو التعرض لمصادر الحرارة مباشرة كالوقوف أمام البوتاجاز وكذلك التعرض للبرودة الزائدة أو البقاء
فى المنزل أو المكاتب لفترة طويلة أثناء تشغيل أجهزة التكييف، فالبشرة تحتاج دائماً للأوكسجين حتى تحتفظ بصحتها ونضارته.

الوراثة

ويرجع جفاف البشرة إلى العامل الوراثى لأنه يحدد نوع البشرة من البداية كما يساهم تغير الفصول فى جفاف البشرة لذلك فهى تحتاج للعناية
الزائدة فى تلك الفترات للمحافظة عليها مع ترطيبها بعسل النحل والأقنعة الطبيعية التى تحتوى على زيوت مثل زيت اللوز.
- وللتخلص من مشكلات البشرة يمكن تناول كمية كافية من السوائل والماء بما يعادل 6:8 أكواب يومياً والابتعاد عن الاستحمام بالماء الساخن
وعدم التعرض لتيارات الهواء الساخنة بالإضافة إلى الاهتمام بالتغذية المتوازنة والجيدة التى تلعب دوراً مهماً فى المحافظة على البشرة كتناول المواد
الغنية بفيتامين (أ) ويجد فى الجزر، السبانخ، البقدونس وبعض أنواع الفاكهة وفيتامين (ج) الذى يوجد فى الفلفل الأخضر والحمضيات كالليمون
والبرتقال واليوسفى وتناول الأغذية التى تحتوى على الزيوت النباتية كاللوز والجوز وعين الجمل، مع الحرص على الإقلال من تناول المشروبات التى
تحتوى على مادة الكافيين كالشاى والقهوة والكولا لأنها تعمل على إدارا البول مما يسبب جفاف البشرة.

نصائح

ولجمال بشرتك فى الصيف ينصح بأخذ قسط كافٍ من الراحة والنوم لمدة لا تقل عن 7 ساعات لأنه يساعد على إنعاش البشرة خاصة منطقة
العين فى ساعات النوم الطبيعية وليس فى أوقات متأخرة من الليل.
كما يمكن عمل أقنعة طبيعية فى الصيف من خلال الفراولة فهى من أهم الفاكهة التى تعمل على تنظيف البشرة وتغذيتها وقبض المسام فهى
تعالج أيضاً حروق الشمس التى قد تأتى من المصايف ولها مفعول قوى لترطيب البشرة.
ولعمل قناع للوجه إدهنى الوجه بعصير الفراولة واغسليه بعد ساعتين ثم اشطفيه بما فاتر.

وتعد الكمثرى أيضاً من أفضل الأقنعة للبشرة الجافة لأنها تعمل على ترطيب البشرة فى الصيف ويمكنك بشر الكمثرى ثم وضع مقدار ملعقة
صغيرة من عسل النحل ونصف بيضة إليها ووزعى الخليط على بشرة نظيفة ثم اغسلى الوجه بعد عشرة دقائق.
والموز يعد من الفاكهة المفيدة والمقاومة للتجاعيد فهو يعيد مرونة الجلد، ولعمل قناع منه إهرسى ثمرة موز مع 3 ملاعق من اللبن حتى تكون
كالعجين ثم وزعى الخليط على البشرة، واشطفيه بماء فاتر.
- والعنب يعتبر من العناصر المهمة ليعيد للبشرة الرطوبة اللازمة ولعمل القناع إفرمى العنب ثم ضعيه على الوجه لمدة 10 دقائق ثم اغسليه بالماء
البارد.
- أما التفاح فيعد من أهم وسائل التجميل لأن كثيراً من الجراثيم لا تستطيع البقاء فى خلاصة التفاح ومن أهم العوامل التى تدخل فى صناعة
منظفات البشرة ويستخرج منه خل التفاح وهو من المواد المغذية للجلد كما يستخدم للتخلص من القشرة بالنسبة للشعر الدهنى ويكسبه اللمعان.
ولعمل القناع من التفاح ابشرى جيداً حبة تفاح اغسلى وامزجى معها مقداراً من عسل النحل مع ملعقتين من الشوفان إلى أن تحصلى على
معجون خشن الملمس ووزعيه على كامل بشرتك واسترخى لمدة 10 - 15 دقيقة ثم اغسلى القناع وامسحى الوجه بقطنة مبللة بماء الورد.
- وأخيراً.. يوصى خبراء التجميل باستخدام ماء الورد لأنه يرطب ويجمل البشرة ويساعد على إزالة التشققات فى الصيف وينظف المسام كما
يمكن إضافته عند الاستحمام ليعطى انتعاشاً للجسم