كتبت : فاطمة الحسيني

 

 

إن اتباع نظام غذائى وممارسة التمارين الرياضية يمكن أن يساعد فى الحد من مخاطر الإصابة بالسرطان، لذلك لابد من استهلاك الأغذية ذات الأصل النباتي، و الحد من تناول الكحول للحفاظ على الوزن المثالى، ويرجع هذا إلى ارتباط زيادة وزن الجسم بسرطانات الثدي والقولون و المستقيم وبطانة الرحم والمريء و الكلى والبنكرياس، كما أنه يزيد من مخاطر مثل سرطانات المرارة والكبد و سرطان الغدد الليمفاوية .
ومن هنا ينبغى على الشخص اتباع نظام غذائي غني بالفاكهة و الخضار، مع القليل من اللحوم الحمراء و المزيد من الأسماك، الحبوب الكاملة والمكسرات.
<!--[if !supportLineBreakNewLine]-->
<!--[endif]-->

المصدر: فاطمة الحسيني _مجلة حواء
  • Currently 0/5 Stars.
  • 1 2 3 4 5
0 تصويتات / 180 مشاهدة
نشرت فى 2 إبريل 2014 بواسطة hawaamagazine

ساحة النقاش

hawaamagazine
مجلة حواء أعرق مجلة للمرأة والأسرة المصرية والعربية أسسها إيميل وشكرى زيدان عام 1955، وترأست تحريرها الكاتبة أمينة السعيد، ومن يوم تأسيسها تواكب المجلة قضايا وهموم المرأة والأسرة المصرية والعربية. »
جارى التحميل

تسجيل الدخول

عدد زيارات الموقع

5,778,804

رئيس مجلس الإدارة:

أ/ غالى محمد

رئيسة التحرير:

أ/ ماجدة محمود