يعد الخوخ فاكهة ذات فوائد صحية لجسم للإنسان، وذلك بفضل احتوائه على الكثير من المعادن والفيتامينات. وهو من الفواكه المنخفضة السعرات الحرارية، ويحتوى على ألياف، بروتين ويعتبر مصدر لكثير من المعادن، كالبوتاسيوم والنحاس والمنجنيز، الحديد والفوسفور والكالسيوم والزنك والمغنيسيوم، كما يحتوى على كميات كبيرة من الفيتامينات والماء، التى تعد ضرورية لتعزيز صحة الجهاز الهضمى ووقايته من اضطرابات الهضم، كما يعمل الخوخ على خفض نسبة الكوليسترول، والمساعدة فى إبطاء امتصاص السكر فى الدم، مما يحسن من مستوى الجلوكوز والدهون والأنسولين، ويعمل على توازن السوائل بالجسم وخفض ضغط الدم وانتظام ضربات القلب، والمحافظة على صحة القلب والأوعية الدموية ورفع كفاءة وظائف الجهاز المناعي.

كما أثبتت هذا أحدث البحوث الطبية.

المصدر: كتبت: نيللى سيد
  • Currently 0/5 Stars.
  • 1 2 3 4 5
0 تصويتات / 28 مشاهدة
نشرت فى 27 يونيو 2018 بواسطة hawaamagazine

ساحة النقاش

hawaamagazine
مجلة حواء أعرق مجلة للمرأة والأسرة المصرية والعربية أسسها إيميل وشكرى زيدان عام 1955، وترأست تحريرها الكاتبة أمينة السعيد، ومن يوم تأسيسها تواكب المجلة قضايا وهموم المرأة والأسرة المصرية والعربية. »

ابحث

تسجيل الدخول

عدد زيارات الموقع

6,357,873

رئيس مجلس الإدارة:

مجدى سبلة

رئيسة التحرير:

سمر الدسوقي



الإشراف على الموقع : نهى عبدالعزيز