كتبت : أماني ربيع

تكره الكثير من الفتيات فصل الصيف ربما بسبب المتاعب التي تتعرض لها البشرة بسبب أشعة الشمس والأتربة وحرارة الجو، حيث تحتاج خلال أشهر الصيف إلى عناية خاصة للتخلص من الآثار الضارة لحرارة الجو على بشرتك.

وفقا لإحدى المجلات الفرنسية فالأمر يتطلب روتين عناية يومي خاص بفصل الصيف وأهم خطوات هذا الروتين هي:

الترطيب: عليكِ ترطيب بشرة الوجه الجسم باستمرار لحماية الجلد من التشققات ومنحه مظهرا نضرا ومتألقا، اشربي الكثير من المياه والسوائل، ولا تنسي اختيار غسول خال من الكيماويات ومناسب لنوع بشرتك حتى لا يصيبها بالتهيج والاحمرار، ويجب عليكِ أيضا تنظيف وجهك مرتين يوميا صباحا ومساء بماء الورد.

كريم واق من الشمس: الصيف يعني الشمس القاسية، لذا لحماية بشرتك من اللون غير الموحد استخدمي كريما واقيا من الشمس إذا كنت تتعرضين لأشعتها بشكل كبير، ضعيه قبل الخروج من المنزل بربع ساعة.

غذاء صحي: لحماية بشرتك من تأثير الحرارة الضار، عليك باتباع نظام غذائي غني بالخضراوات والفواكه التي تحتوي على الألياف مثل الخيار والخس والبطيخ، فهي بالإضافة إلى كونها مغذية وغنية بالفيتامنيات، فهي غنية أيضا بمضادات الأكسدة التي تحافظ على بشرتك وتمنحها ترطيبا طبيعيا.

قليل من المكياج: يفضل استخدام قدر قليل من المكياج، فالكثير منه مع الحرارة والشمس قد يؤدي لزيادة البثور في الوجه وتوسيع المسام والإضرار بالوجه، اعتني ببشرتك جيدا مع قليل من الروج والآي لاينر ولمسة من أحمر الخدود، وارتدي النظارات الشمسية، ولا تستخدمي المناديل المزيلة للمكياج لأنها مليئة بالكيماويات، احتفظي بمنشفة قطنية لذلك أفضل.