نهى عبد العزيز

يمثل المصيف فرصة للابتعاد عن ضغوط الحياة اليومية والاستمتاع بأوقات من الراحة والاسترخاء مع الأسرة، لكن بعض التصرفات البسيطة أو إهمال الاستعداد الجيد قد يحول الإجازة إلى سلسلة من المشكلات والمواقف غير السارة، لذلك يبقى التخطيط المسبق والالتزام بعدد من الإرشادات البسيطة أفضل وسيلة لقضاء عطلة آمنة وممتعة.

تجنب التعرض المباشر الأشعة الشمس السمس خلال ساعات الظهر الظهيرة للوقاية من ضربات الشمس والإجهاد الحراري، مع الحرص على شرب المياه باستمرار.

استخدام واقي الشمس وتجديده كل خاصة بعد السباحة لحماية البشرة ساعتين، خاصة بعد من الحروق.

عدم انتظار الشعور بالعطش، والاحتفاظ بزجاجة مياه طوال الوقت لتجنب الجفاف خاصة للأطفال وكبار السن.

شراء الأطعمة والمشروبات من أماكن موثوقة، وعدم ترك الطعام معرضا لدرجات الحرارة المرتفعة لفترات طويلة.

الاحتفاظ بالمقتنيات الثمينة في مكان آمن وعدم تركها دون مراقبة على الشاطئ أو في أماكن الإقامة.

- الالتزام بتعليمات المنقذين وعدم السباحة في المناطق غير المخصصة حفاظا على السلامة.

اختبار مواعيد مناسبة للسفر لتجنب الزحام المروري والإرهاق الناتج عن طول الطريق.

وضع ميزانية واضحة للمصيف قبل السفر والالتزام بها لتجنب الإسراف أو الخلافات حول المصروفات.

- تجهيز حقيبة إسعافات أولية تضم الأدوية الأساسية والمسكنات والمطهرات وما يلزم للتعامل مع الإصابات البسيطة أو حروق الشمس ولدغات الحشرات.

عدم ترك الأطفال دون رقابة، سواء على الشاطئ أو بالقرب من البحر وحمامات السباحة، مع استخدام وسائل طفو معتمدة عند الحاجة ووجود شخص بالغ بجوارهم طوال الوقت.

- التأكد قبل السفر من اصطحاب جميع الأوراق المهمة، مثل بطاقة الرقم القومي وحجوزات الفندق وأي مستندات ضرورية.

- فحص السيارة قبل الانطلاق، والتأكد من سلامة الإطارات ومستويات الزيوت والمياه لتجنب الأعطال المفاجئة.

الوصول إلى الشاطئ في وقت مبكر أو اختیار اوقات اقل از ازدحاما للحصول على مكان مناسب والاستمتاع بالهدوء

حماية الهاتف المحمول والأجهزة الإلكترونية مع حفظ المفاتيح والأجهزة الصغيرة داخل أكياس محكمة الغلق.

التأكد كد من غلق النوافذ والشرفات ومكان الإقامة جيدا عند الخروج، وعدم ترك المقتنيات الثمينة في أماكن ظاهرة.

الحصول على قسط كاف من النوم وعدم المبالغة في التجارة أو ازدحام جدول الرحلات فرصة حقيقية والاستجمام.

التأكد من شحن الهواتف المحمولة والباور بانك قبل الخروج، خاصة أثناء الرحلات الطويلة.

توزيع المسئوليات بين أفراد الأسرة. مثل متابعة الأطفال أو تجهيز الطعام، حتى لا يتحمل شخص واحد جميع الأعباء

احترام رغبات جميع أفراد الأسرة، وتوزيع الوقت بين البحر والتنزه والراحة بما يحقق المتعة للجميع.

تقليل استخدام الهاتف أثناء التجمعات العائلية، واستثمار وقت المصيف في التواصل والاستمتاع بصحبة الأسرة.

تجنب إثارة الخلافات أو المشكلات القديمة خلال الإجازة، وجعل المصيف فرصة لتجديد العلاقات الأسرية ونشر أجواء الهدوء